現在社會的男性，都生活在巨大的工作家庭壓力中，承受著精神工作的重負，因此健康問題也日益堪憂。我們年輕的
時候忙于工作，總是忽視自己的夢想和健康，而年老之后，又總是害怕自己沒有更多的時間來享兒孫之樂、品世界未
知的奇妙，所以，很多人都追求長壽，追求能活更多的時間。大家知道壽命長的人，都會有些共同特征，那么，壽命
短的男性身上，當然也會有一些類似特征，下面我們一起來看看。
壽命長的男人，一般有“1慢2大3小”的特征，若你也是，恭喜了性子慢生活中很多人脾氣比較暴躁，愛沖動，遇到一
些事就發怒，這樣的人很容易動肝火。而且性子急的人，易引起血液流動加速，血壓升高，增加心血管問題的出現。
而性子慢的人，遇到任何事都不著急，慢條斯理的將事情處理好，這樣的性格才有利于身心健康。
手勁大一般年輕的男性的手勁是比較有力的，若到了中年之后手勁還是比較有勁的，那么說這個人的身體比較硬朗，
體內的心臟，腎臟，肺臟運行功能都比較好，當體內五臟六腑得到了更好的運行，那么這樣自然就會給壽命加分咯！
肺活量大男性大多數都有抽煙的習慣，而抽煙會損害肺部，肺活量也就會受到影響。因此，對于男性來說，若肺活量比較大，
說明肺還算健康。肺活量的大小與身體各個機能，以及新陳代謝有很大的關系。也就是說，肺活量的大小與身體的健康狀況呈正相關。
脾氣小脾氣的大小也會影響人的壽命長短，如果經常跟人吵架，不但容易抑郁或者造成心理障礙等，也容易患有冠心
病等一些生理疾病，從而影響到身體健康以及壽命，因此，脾氣小的人，或許更容易長壽。酒量小在酗酒的人群中，
患上高血壓、肝癌的幾率都比正常人高出好多倍，甚至還可能會增加腦出血的幾率，而相對于大量喝酒的人，酒量
小的人群是不容易造成酗酒惡習，都說小酌怡情，大飲傷身，這不是沒有道理的，偶爾幾杯酒，嘗嘗鮮，怡怡情，
對身體健康也是挺有好處的，自然，長壽也就來了。
腰圍小腰圍越大，脂肪越多，器官越容易被脂肪包裹。即使，體重達標了，腰圍仍然高于正常值，那么與肥胖相關疾病的
發病率仍然很高，因為肥胖可導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥、膽囊炎、關節炎等一系列疾病。男人想身體健康更長壽，
平時要做好以下幾點戒煙戒酒因為男性工作壓力大，會通過吸煙喝酒的方式來釋放壓力。但酒精以及煙草中的有害物質會直
接損傷身體細胞，增加患上肺癌和肝癌以及胰腺癌風險，因此為能健康長壽，第一時間先戒煙戒酒。
適量運動、走路適當的運動可以加速體內的代謝、排毒的速度。促進人體血液的循環，提高免疫力。養成飯后散步的好習慣，
每天堅持走半個小時以上，有利于身體健康，長壽的幾率也會提高。
充足睡眠男性如果想要保持長壽，平時應該注意合理的睡眠，做到早睡早起。如果總是熬夜，可能身體負擔會加重。得不
到休息的情況下，很多的不良癥狀就會頻繁出現，常見的頭暈乏力，反應能力下降，記憶能力降低等都和經常熬夜有關。
多喝水水是生命之源。男性朋友想要身體保持健康就需要每天多喝水，這是因為我們身體產生的代謝廢物主要通過腎臟和
肝臟代謝，腎臟正好能調節身體中的電解質以及水分平衡，能把體內的廢物通過尿液的方式排出體外。
